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Newton Nunes

Biotipo corporal: você é endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo? Escrito por Prof. Dr. Newton Nunes

Seu biotipo pode influenciar o ganho de peso, a hipertrofia e até o seu metabolismo   Você já deve ter percebido que existem algumas pessoas que possuem uma dificuldade maior

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Recuperação após os exercícios: conheça as técnicas dos jogadores Especialista explica como os craques do futebol se recuperam após as partidas. – por Prof. Dr.  Newton Nunes

A área do treinamento físico para jogadores de futebol vem crescendo muito nos últimos anos e, certamente os avanços nos métodos de recuperação após os jogos são de fundamental importância para

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Livro Avaliação Cardiopulmonar e Treinamento Físico – Prof. Dr. Newton Nunes

Avaliação Cardiopulmonar e Treinamento Físico tem por objetivo transmitir os principais conhecimentos sobre avaliação física e prescrição de treinamento, de acordo com as melhores evidências oferecidas pelas pesquisas clínicas. Compre

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Especialista explica porque você não deve treinar em jejum – Por Prof. Dr. Newton Nunes

Durante a realização de qualquer atividade física nosso organismo necessita de energia. Até mesmo em repouso necessitamos disso para realizar nossas funções vitais, como por exemplo, respirar. Esta energia é

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4 exercícios para cuidar bem dos joelhos – Entrevista com Prof. Dr. Newton Nunes

Aposte no fortalecimento e na flexibilidade para manter as articulações saudáveis e sem dores por Flávia Pegorin Joelhos funcionando em perfeito estado. Essa é uma variável sobre o nosso corpo

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Prof. Dr. Newton Nunes no UOL – Quatro sinais que indicam que o treino está muito leve e é hora de trocá-lo…

Não, nós não vamos defender aqui a linha do “no pain, no gain”, e dizer que você precisa sofrer para ter resultados na academia. Porém, ficar somente na zona de

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Entrevista com Prof. Dr. Newton Nunes

Exame de bioimpedância direciona mudança na atividade física; entenda Técnica avalia a quantidade de massa magra e de gordura que há no corpo  por Flávia Pegorin – Equipe Coração e

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LIMIARES VENTILATÓRIOS EM CORREDORES, por Prof. Dr. Newton Nunes.

Os limiares ventilatórios são de fundamental importância na prescrição de treinamento físico de corredores. Eles definem as zonas de treino coerentes com cada objetivo do praticante. Existem dois limiares ventilatórios

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Entenda como funciona o processo da criação de fibras musculares, por Dr. Newton Nunes

Alterações fisiológicas e estruturais nas fibras musculares surgem devido ao aumento da força muscular, que são adquiridas através do treinamento resistido (musculação) constante. Existem dois aspectos envolvidos neste processo: um

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