Você conhece o Método BI-SET de Treinamento Físico ?

Você conhece o Método BI-SET de Treinamento Físico ?
março 25 13:31 2020

MÉTODO BI-SET

Objetivo: hipertrofia muscular.

Praticante: intermediário e avançado.

Procedimento: o método bi-set consiste em realizar dois exercícios sem intervalo, ou seja, executar um exercício e sem pausa realizar o próximo. Após a execução dos dois exercícios, há uma pausa (aproximadamente 90 segundos), para então realizar a segunda passagem e depois a terceira.

 

 

 

 Mais informações: http://bit.ly/profnewton

https://eadportalsaude.com/ver/curso/treinamento-aerobio-condicionamento-fisico-e-emagrecimento/

https://www.linktree.com.br/nunesnewton